爱是唯一的生存基础大家是否有这样的经历：当你真的痛哭一场，或是当你宣泄情感、让情感流过身躯，你会经历很深沉的放松，不再觉得紧绷、有压力或是痛苦。
那是因为情感流过你的身躯，流过你的心灵，就像雨水洗过大地一般，让大地更清新、更有活力。
许多男人几乎已经跟自己的情感完全疏离了，他们体验不到真正的放松，常常处于一种紧绷的状态。
如果我们内在的创伤没有面对，没有用爱来洗涤的话，创伤将一直都在，直到把我们沈重地拖下去为止。
当我们真的释放了情感，即使是看一场令人动容的电影，也会让你觉得整个人好像获得新的生命力。
对我而言，去鼓励男性癌症患者碰触他内在的情感，常常是令人惊喜的经验。
很多男人的心灵就好像干旱的大地，龟裂得一塌糊涂，可是当情感流过，或当过去的创伤、委屈、难过能够被表达出来，能够重新感受的时候，就好像雨水洒在干枯的大地，对身体的整体健康产生了不可思议的效果。
很多男人会怕，认为表达情感就代表他得缴械了，唯恐自己像个脆弱的婴儿一般，这是不对的观念。
在我的治疗环境里，有很安全甚至很母性的心理氛围，就像胎儿在子宫般温暖，可以哭，可以很脆弱，不但不会受到攻击，而且会被滋养。
他可以做他自己，可以被全然地接纳，不再需要用表现良好来得到我的认同或取悦我，也毋须和我竞争。
这是一种臣服在爱的潮水之下的感受，臣服在他自己生命里的爱的潮水。
那是全然的放松，不需要抵抗，不需要用力，也不需要努力争取些什么。
随着爱的潮水摇摆，好像在子宫里被羊水滋养一样温暖。
在那里，洗涤了生命里的创伤，洗涤了委屈以及坚强背后的痛楚。
我的肺癌个案，后来发现自己可以和太太做更深入的情感交流了，他们不再出现那种剑拔弩张的场面。
当一个人臣服在爱的潮水底下的时候，他不再感到需要去控制，需要去维持可笑的尊严，也不再觉得需要去掌握些什么。
他变得更有安全感，回到放松的生存状态。
但我觉得满可惜的是，大多数的人都是在生病之后才经验到这种美妙的感受；不过，这样的旅程永远是值回票价的。
处于愤怒状态的男人，常常只是因为他没有学会去表达爱和接收爱。
面对这样的男人，我常常问他们一个问题：从几岁开始，你把自己的感受封闭起来？或是学会只有你自己能够孤单地面对那些感受？有些人是自从当了兵，有些人则是从青少年开始。
当他们从男孩变成男人的时候，通常也是生命悲哀的开端。
很多人以为勇敢必定与残酷有关，事实上是错误的。
爱的表达，和勇敢、坚强绝对可以同时存在。
爱的表达，不代表必然是脆弱、懦弱、娘娘腔或是无用；相反的，爱让一个男人更坚强、更勇敢。
在治疗男性癌症病人的经验里，我所用的最大力量就是爱！他们有时候会不适应，甚而觉得恶心，而我也是正在学习的过程当中。
但无论如何，爱这种元素永远不嫌多。
当提到爱的时候，大家可以回想先前提到的那个画面：一粒粒落下的水滴，打在干旱的大地上，那土地对雨水的渴望，就好像男人对情感的渴望。
他们的渴望是那么地强烈，却遍寻不着情感的出口。
所以，当一个男人内在的情感体或是情绪体再度复活的时候，通常也是他的疾病获得转机的时刻。
<癌友自我疗愈练习>释放内在的负面情绪1.释放悲伤的情绪：回想或用笔写下从小到大所发生的令你感觉悲伤的事件，比如父母分居或离婚、学业表现不如人被看不起、第一次谈恋爱失败、求职创业的不顺利、婚姻的挫折、至亲好友的往生等等，直至涌现强烈的悲伤情绪，流出眼泪或嚎啕大哭。
2.释放愤怒的情绪：回想或用笔写下从小到大所发生的令你感觉愤怒的事件，比如被周围的人嘲笑身材长相不佳、家世不好、课业表现差劲或怪胎，被家人朋友看不起，被责备或被误会，被信任的人背叛或出卖，未达成自我设定的人生目标而对自己感到愤怒，对政府、社会及周遭不公平正义的环境感觉愤怒，气自己赚的钱不够多等等，直至引发内心强烈的愤怒、紧握双拳或大声咆哮。
3.释放恐惧的情绪：承认自己是个脆弱且偶尔会感觉到害怕情绪的人，回想或用笔写下过去曾令自己恐惧的经验及害怕未来会发生的恐怖事件，比如恐惧父母离婚、目睹父母有言语及肢体的暴力冲突，害怕功课事业表现不好会被人看不起、被所爱的人背叛、令所爱的人失望，担心没钱、被上司裁员或责备、与人起冲突等等，直至感觉强烈的脆弱无助、害怕得发抖。
每天轮流做一个以上的练习，每次三十分钟，持续三个月。