过度强调饮食或环境致癌论，是唯物医学下的产品。
这是以物质为出发点的思考方式，而不是真正的身心灵整体平衡的概念。
很多打着身心灵口号的人，搞了半天还是把饮食在第一位。
我相信现在很多癌友已经可以慢慢扬弃饮食至上理论。
饮食是爱自己的一种表示，不应怀着恐惧的心态去吃。
我要再强调一次，在自然的情况之下，身体是很有能力将一些有害的物质转变成有利的东西。
这样的说法并不是鼓励人们吃有害的食物，而是希望大家能对身体产生真正的认知。
像先前提到的，医学越发达，人们对身体越担心，这种错误的概念甚至会削弱了整体国民的健康。
在我们的社会里，大家都在争论全民健保所造成的浪费和支出。
我觉得，多数国人的概念——想利用药来让身体健康——是错误的思维方式，药永远都只是辅助，永远都只能治标，甚至有时连治标都谈不上。
中国人爱吃药，认为有病治病，无病强身，这是一定要改变的观念，西方人则迷信维他命，没错，服用维他命可以短暂的增加你的体力，但如果你不改变负面的信念及人生态度，不久还是会没用的。
药和维他命最多只是辅助身体复原的能力。
身体本身的复原能力和自疗能力，才是应该最被强调的。
无可避免的，当一个人发现自己得了癌症之后，总是要花上几个月的时间在饮食上作文章，直到后来越来越懒得调理为止。
我的病人有的生命已经延续了三、四年，甚至五、六年了，他们到后来都慢慢觉得：过分强调饮食致癌的想法实在太荒谬了。
在我的治疗团体里，大家把对生病的消极防护，转变成对健康的喜好和追求，不再消极的预防身体生病，而是相信健康是身体的必然状态，积极的拥抱健康和喜悦，并且自我觉察及成长。
对于得了癌症的病友们，我有这样的期许：希望你可以早日度过饮食致癌论的阶段，而进入下个阶段，也就是开始觉察自己的心、自己的情绪，重建生活方式，注重自己与旁人的互动和心境的平衡，这才是治愈的主要关键。
健康活力十字诀一、不要吃太饱，不要饿太久。
现代人有一种很不健康的饮食习惯，要嘛就饿太久，要嘛就吃太饱。
当身体饿太久的时候，没有办法达到平衡，当身体吃太饱时，又必须在很短的时间内消化所有的食物，造成身体肠胃的负担，整个新陈代谢的速率一下子高、一下子低。
身体固然有能力面对这些变化，可是我们不能因为它有这样的能力就故意折磨它。
在饮食上我们应该怀着爱和信任的态度，并且让食物能在二十四小时内尽量平均摄取。
不是每次都非得要吃到饱，否则就觉得好像亏了很多钱或浪费食物似的，这只不过是折磨自己，有什么好处呢？二、不要醒太久，不要睡太久。
身体的某些代谢物必须在睡眠的状态下才能清除，所以当一个人醒太久的时候，身体会累积比较多的代谢废物，必须花更多的时间才能清除干净。
如果在一个较长的清醒状态里，能够小睡片刻的话，身体就能利用这些片刻把代谢废物清除干净，可以比较快恢复精神，而且在代谢性的疾病上也会容易复原。
不要睡太久，是指当睡眠超过十个小时以上，肌肉缺乏活动，意识会比较迟钝，身体非但没有得到真正的休息，也会比较没有活力。
癌友自我疗愈练习 如何吃出健康1.直觉饮食法：相信身体是有直觉、有智慧的，它知道自己应该摄取的是甚么，运用直觉选择你想吃的食物，而非过度听信专家的意见。
吃饭前玩一个游戏，想像各式各类的食物轮流浮现在你眼前，比如胡萝卜、牛肉、虾子等，然后观看自己内心浮现是或否，那就是你的身体现在所需要的食物。
2.烹调食物的方法：不管是经由自己或别人烹调，均加入大量爱的调味料——想像有大量的爱，就像调味料一样的加进食物。
3.进食的心情最重要。
在进食的时候，想像这个食物是由天地、太阳、空气、雨水、土壤的爱所灌溉滋育完成的，自己是多么有福的人，可以享用这一餐，而身体又是怀着多大的感恩和喜悦把这些食物化为营养。
4.想像食物当中的微量有害物质，都成为刺激免疫系统的强大力量，令我的免疫系统更有能力消灭癌细胞。