当你不信任身体时……关于对身体普遍的不信任这一点，希望大家可以察觉到！比如说，翻开报纸、杂志里任何关于健康的理论，其中百分之九十九的讯息是告诉你：身体是不可信任的；身体会生这个病、那个病，会得关节炎；小病不医会变大病；身体早期警讯有几点：如果摸到硬块要小心；咳嗽可能是肺癌的早期症状等。
这些讯息对身体充满了不信任感。
大家不要小看这种不信任对身体的影响。
当你的自我意识对身体越不信任的时候，越妨碍了身体本身智慧的运行，那你就越不健康。
人是在一个迈向自我觉察、自我创造的过程里。
人的意识与动物意识最大的不同，是人拥有自觉意识，而自觉意识的力量很强大。
我可以跟各位保证，当你不信任身体天生的健全性，你绝不会拥有一个健康的身体。
只有当你破除对身体不健全的信念，才有可能得到健康！举例来说，很多我的病人去做运动、从事有机饮食，或做很多我们觉得对健康很好的活动，可是他们背后的心态是什么？是恐惧！他们恐惧如果不去做这些运动，如果不去吃健康的饮食，他们将会生病。
我并不否认，任何物质或外在的因素会导致疾病这样的理论，但这并不是主要的关键。
任何物质或外在因素的确会影响身体健康，但程度有限。
真正的力量是在心灵之中。
我想讲一个大家最常忽略却最重要的观念：如果你因为恐惧身体会生病而去做运动、去从事任何可使身体健康的努力，基本上只会更加深你对身体的不信任感。
适当的运动对身体健康固然有帮助，但是因为怕死、怕生病而运动，这种源于恐惧所做的运动可能会让你更不健康。
因为身体所接收到的讯息，是你对它的不信任！就像之前提过的，人的身体天生是由一个很棒的智慧在背后运作，维持它自己的完美平衡，且几乎可以抵抗任何病毒和细菌的外来侵略；可是，身体很难抵抗主人对它的不信任！当内在人格对身体产生不信任，这似乎是对身体的致命伤害，因为身体接收到的是一个矛盾的讯息：骨子里，你根本认为身体随时会生病，根本不相信身体天生的健全性，因此才采取很多健康上的努力，例如吃健康饮食、生活作息一定要正常、不吃过期的食物、慢跑、游泳等。
可是，很多人最后还是不健康，为什么？因为健康最大的杀手是恐惧，是对身体天生健全性的不信任！很遗憾的，我虽然身为医师，却看到现代整个医学的方向，是把人们带到这样的境地。
现代医学的盲点整体来讲，西方医学带给人类的到底是利多于弊，还是弊多于利？我不敢下断语。
我只能说：就根本而言，当医学越发达，人们似乎对身体天生的健全性越来越不信任，仿佛医学所面对的疾病更多、更棘手，身体则成了更脆弱的受害者。
举个例子来讲，二、三十年前，大部分的疾病是传染性疾病，现今传染性疾病已经被控制住了，取而代之的是慢性病。
慢性病是与生活方式、饮食方式和整个生命的形态有关系的。
可是大家有没有发现，现代医学对慢性病几乎束手无策。
糖尿病、高血压都只能控制，没有办法治愈，为什么？我要提出现代医学的两个重要盲点：一、现代医学是机械观，把身体当作一个与人的心理状态无关的机器。